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春 季 养 生

《黄帝内经》曰

春三月，，，，，，，，此谓发陈

天地俱生，，，，，，，，万物以荣

夜卧早起，，，，，，，，广步于庭

... ...

此春气之应，，，，，，，，摄生之道也

一年之计在于春

春季也正是养生的好时节

让我们来相识一下适合春季的饮食吧

 香 椿 

  香椿每年春天最先抽芽。。。。。。叶厚芽嫩，，，，，，，，气息浓郁，，，，，，，，健脾开胃。。。。。。营养富厚，，，，，，，，含有维生素E、胡萝卜素等，，，，，，，，可增强免疫力。。。。。。

  用腾博会游戏网站自然矿泉水焯水30秒再炒蛋，，，，，，，，齿颊留香。。。。。。

莲 子 排 骨 汤

  猪排骨滋阴润燥、益精补血；；；；；；；而莲子可清心、除胃寒，，，，，，，，其中所含的棉子糖，，，，，，，，更是老小皆宜的滋补品。。。。。。

  排骨香软，，，，，，，，莲子酥糯，，，，，，，，再加上甘甜的腾博会游戏网站自然矿泉水，，，，，，，，汤味无比鲜醇。。。。。。

金 坛 雀 舌

  金坛雀舌茶以“形状扁平挺秀、状如雀舌，，，，，，，，茶条匀整、色泽绿润，，，，，，，，内质香气狷介、叶底嫩匀”而著名。。。。。。

  用同样出自金坛的茅山泉自然涌泉水沏茶，，，，，，，，汤色更亮，，，，，，，，滋味鲜爽。。。。。。

春日福利 与你共享

春日养生，，，，，，，，还需新鲜好水

有数好水，，，，，，，，茅山涌泉

伴你尝遍春日养生食谱